Cara Mengobati Penyakit Wasir Luar

Cara Mengobati Penyakit Wasir Luar – Sembelit atau susah buang air besar sangat mengganggu, tidak sedikit yang mengatasinya menggunakan obat-obat laksatif. Padahal tidak selalu harus demikian, ada beberapa cara mudah dan simpel yang bisa dilakukan.

Pola makan tinggi lemak dan kurang serat paling banyak dituding sebagai penyebab sembelit. Demikian juga dengan kurang minum. Apabila bukan disebabkan oleh gangguan kesehatan lainnya, tentunya tidak sulit untuk mengatasinya.

Ketika BAB mulai tidak lancar, tidak ada salahnya mencoba 5 cara berikut ini, seperti dirangkum dari berbagai sumber.

1. Hindari Stress
Stres ialah faktor risiko berbagai masalah kesehatan, tidak terkecuali semeblit. Kabar baiknya, cara-cara sederhana bisa dilakukan untuk menanggulangi stres. Misalnya olah pernapasan, meditasi, dan apapun yang sifatnya bersenang-senang.

2. Penuhi kebutuhan serat
“Ketika kita beranjak tua, otot di seluruh tubuh menjadi kurang efisien,” kata dr Kumar Desai, seorang pakar kesehatan saluran cerna dari Los Robles Hospital di California.

Seperti halnya otot lain, otot yang menggerakkan usus juga harus tetap kuat. Metode menjaga kekuatannya ialah dengan mengonsumsi cukup serat. Sebagian besar orang hanya mengonsumsi serat sebanyak 15 gram dalam sehari, padahal rekomendasi para ahli berkisar antara 25-35 gram.

3. Banyak minum
Mengonsumsi banyak serat tidak akan banyak membantu jika tidak disertai dengan minum yang cukup. Air putih lebih dianjurkan, sedangkan alkohol dan minuman berenergi tidak dianjurkan karena bersifat diuretik atau meluruhkan kencing. Bukannya menjaga kecukupan cairan tubuh, minuman tersebut justru memicu dehidrasi.

4. Olahraga
Menggerakkan tubuh secara rutin akan sangat bermanfaat untuk gerakan usus. Lakukan olahraga secara teratur dan imbangi dengan minum yang banyak karena selama tubuh bergerak akan mengeluarkan banyak keringat.

Baca Juga :

• Obat Balita Buang Air Besar Keras
• Obat Ambeien Tablet
• Obat Balita Buang Air Besar Keras

5. Periksa
Untuk beberapa orang, konstipasi sering dianggap sepele. Tapi hati-hati, masalah ini dapat jadi merupakan gejala penyakit lain seperti Iritable Bowel Syndrome (IBS), Imflamatory Bowel Disease (IBD), alergi, dan sebagainya. Bahkan, bisa juga disebabkan oleh kanker usus, penyakit ganas yang menewaskan 50 ribu warga Amerika setiap tahunnya.

Terimakasih telah membaca artikel seputar Cara Mengobati Penyakit Wasir Luar. Semoga ulasan tersebut bermanfaat untuk saudara pembaca. Berikut kami sajikan sedikit iklan produk siapa tau bermanfaat untuk Anda pembaca.

• Risih
• Sukar Beraktifitas
• BAB Terasa Sakit
• Gatal di Sekitar Anus
• Buang Air Besar Berdarah
• Malu Ketika Berkumpul dengan Kerabat

• Konsumsi Berbagai Jenis Herbal Namun Tidak Lekas Sembuh?
• Disarankan Untuk Bedah Tetapi Takut?

Pengantaran Obat

Testimoni Pembeli!!!